恋爱时双方都是非常敏感的,两个人的关系更需

恋爱时双方都是非常敏感的,两个人的关系更需

时间:2020-03-21 18:24 作者:admin 点击:
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比起“我们在一起不合适”,更伤人的分手理由莫过于“和你在一起不快乐”。这一句话就彻底否定了你之前的努力,甚至是你个人在恋爱中的能力,让你在失去爱人的痛苦上又多了一层被否定的负面情绪。但等你冷静下来想想,难道真的是她太过绝情,分手时也毫不留情的诋毁你吗?或许你该反思一下,为什么她会觉得不快乐。

影响相处中快乐与否最直接的因素,就是相处过程中表现出来的情绪。情侣通过交换情绪,得到反馈,然后获得恋爱体验。所以情绪的好坏就决定了这份感情中的恋爱体验是优秀的还是糟糕的。而这就引申出了恋爱中的“情绪价值”这一概念。

给不了对方快乐,其实就是恋爱中总是提供低情绪价值。最常见的一个表现就是,“话不会好好说,爱不能直接表达”。

恋爱时双方都是非常敏感的,两个人的关系更需要小心翼翼的去维护。而这时,出现一句不合时宜的话,在恋人眼中就会将负面影响无限放大,直接导致当下气氛变得尴尬,造成隔阂甚至引发争吵。就比如恋人之间,一些常见的对话,用积极的情绪和消极的情绪应对就会产生不同的效果:

看似微不足道的一句话,但表达方式的不同,就会传递出相反的情绪价值。而这些情绪价值不断的积累,就会成为对方衡量这段感情价值的重要标准。

而且你传递给对方什么样的情绪,对方就会反馈你相同的情绪。如果你一直是采取消极的情绪去和对方相处,那从对方那里得到的回复也一定是消极的。这就会让你们的感情陷入争吵的旋涡当中,不断消耗着双方的耐心,让感情渐渐走向歧途。

我的一个委托人就遇到了这样的问题。他和女友在一起的时候,无论女友做了多少对他好的事,他只揪着女友的错误不放,说一些让女友伤心的话。让女友开始怀疑他到底爱不爱自己,并时常出现一言不合就吵架的情况。

有一次女友在公司遇到了人际关系上的问题,和他哭诉自己的委屈。但他却说:“别人都没问题为什么只有你有问题,你得想想怎么去适应这个环境了。”或许他是出于好心,想要让女友变得更坚强,可这样的方式让女友没办法接受,此时女友觉得连最爱的人都不为自己说话,有种被全世界抛弃的感觉。于是女友就和他大吵了一架,并和他提出了分手。

如果你是一个总是提供“低情绪价值”的伴侣,并因此让对方选择了离开你。想要挽回对方,就必须解决自己身上存在的问题。

你之所以会给予对方“低情绪价值”,是因为你看待问题总是处于悲观、消极的心理,并总想指出别人的问题,所以自然而然的,在自己的语言体系下建立了一种条件反射,即倾向于先反馈负性信息,这样就会传播出自己消极的情绪,降低对方的情感体验。

所以只有克服这种习惯,才能解决你们之间的主要矛盾,让你能顺利挽回对方。具体的克服方法,需要完成这两步。第一要从积极的方向解读信息,第二就是多为对方提供积极信息。第一步需要你改变自己看待问题的方式与思维模式,面对各种情况,首先跳脱出当下情绪,然后再冷静分析,全面看待问题,并把自己的思维聚焦在事物积极的一面,让自己的心态先保持好平衡,让自己处于积极乐观的状态。

第二步是多为对方提供积极信息。这就要求你在表达方式上,改变自己之前“报忧不报喜”的习惯,多以正向的方式表达自己的想法,用自己积极的情绪带动对方,让对方感受到舒适、自在,从而对感情做出新的评估判断,让你真正做到给予对方高情绪价值。这样才能为你挽回你们之前的感情打好基础,让你之后的感情生活更加顺利。

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